富含胡萝卜素的水果有哪些？

Question

上了年纪后，眼睛视力下降了，现在还得了夜盲症，听说都补充胡萝卜素就能让眼睛明亮，那吃哪些食物能补充？

Answer 1

胡萝卜素是一种对身体好的微量元素，而且主要是可以起到保护视力的作用。富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。