大枣对身体有什么好处？

病情描述:

我妈妈总会买一些大枣让我们来吃，我不是很喜欢，大枣对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大枣对人体的好处是很多的。补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

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