香蕉的减肥效果确实很好吗

Question

我一直都知道香蕉可以缓解便秘，还可以增加肠胃的蠕动，但是香蕉如果减肥效果好吗？

Answer 1

香蕉虽然是属于一种高糖水果，但是香蕉里面的脂肪还是非常低的，所以虽然吃了大量的香蕉，长期食用香蕉，也不会引起肥胖的，减肥效果也相当的不错。