头发掉的厉害多吃绿色蔬菜行吗

Question

最近工作不顺心，失眠压力大，和丈夫闹别扭，反正是种种原因，脱发也比较厉害，我想多吃一些墨绿色的蔬菜，管用吗？

Answer 1

墨绿色的蔬菜，包括菠菜，其实吃菠菜特别有利于头发的健康，还有就是椰菜，瑞士甜菜都是补充维生素的好东西，墨绿色的蔬菜还可以补充铁元素和钙元素，对头发相当好。