比较胖的人吃什么水果合适呢？

Question

我属于比较胖的人，平时适合吃什么样的水果呢？

Answer 1

水果对肥胖的人没有什么伤害，但是对于一些比较胖的人，只要不是味道酸涩的水果，在饭前吃有利于产生饱腹感，减少下一餐食量，对控制血压和体重很有利。相反，那些瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果，可能影响正餐食欲。