晚餐以后可以吃水果吗？ - 问答频道

晚餐以后可以吃水果吗？

病情描述:

我吃完晚饭以后总是喜欢吃点水果，这样的习惯好不好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃饱饭以后不能立刻吃水果，而且晚餐后不要大量吃，餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

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