血压高吃什么好

Question

我血压比较高，饮食方面要特别的注意，那么血压高吃什么好？

Answer 1

血压高患者在平时需要多吃含纤维素和维生素丰富蔬菜水果，进行低盐低脂饮食习惯，可以使体内血压处于平稳症状，减少合并症以及并发症发生，平时还需要限制钠盐摄入量，可以有效的防止水肿情况发生，每天定时监测自身血压症状，当出现血压高升时，需要及时到医院进行相关诊断治疗。

Answer 2

高血压的人在饮食上吃些富含钾高的食物是有缓解血压的。一般推荐人每天摄入钾2000毫克。可以吃些黄豆、蚕豆、黑豆、芸豆，这些食物都含钾量很高的。