两餐之间吃水果合适吗？

Question

在两餐之间吃水果合适吗，对身体有没有什么好处呢？

Answer 1

两餐之间吃水果是很好的。两餐之间吃水果能快速补充维生素，两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。