酸奶和水果搭配吃好吗？ - 问答频道

酸奶和水果搭配吃好吗？

病情描述:

我喜欢在喝酸奶的时候搭配水果吃，有时候直接把酸奶用来拌水果吃，这样吃对身体好吗？

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王燕主任医师中日友好医院

酸奶和水果是绝配，搭配吃可以让肠胃消化更快。酸奶就像糖一样，本身没有问题，但酸奶经过制造商之手，新增了各种各样的添加物。食用全脂和纯天然的酸奶，远离低脂多糖的酸奶对你的身体有益。喝酸奶时搭配一些新鲜的水果或属于你自己的水果拼盘，简直太美味了!

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