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坚持吃早餐有什么好处？

病情描述:

我的好多同事都不吃早餐，我是每顿早餐都要吃，坚持吃早餐有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

为了健康，一定要坚持吃早餐。有些研究已经发现，经常吃早餐的人，特别是吃全麦食品，其胆固醇和胰岛素水平较低。而这项新的研究则认为，定时吃早餐还会给人体健康带来长期的益处。

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