沙拉吃了健康吗？

Question

我每天都会用沙沙拉酱拌蔬菜吃，因为听说沙拉酱吃了健康，好处也多，是真的吗？

Answer 1

沙拉最好是少吃，大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80％，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不适宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。