香蕉和酸奶能一起吃吗？

Question

我现在减肥餐是每天一根香蕉，然后加一杯酸奶，但同事总说这两种食物不能搭配一起吃，是不是真的？

Answer 1

酸奶加香蕉搭配一起吃，很有可能会影响食欲。酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。