不良的饮食习惯对身体有什么伤害

Question

工作忙来不及吃饭的时候，我都会快餐或者是饼干代替，朋友说我这是不良的饮食习惯，这种习惯对身体有什么危害？

Answer 1

当代年轻人的饮食习惯确实越来越差了，大部分年轻人的饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。