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秋季进补吃什么食物最好呢？

女，34岁 2018-06-23 19:23

病情描述:

我听说秋天的时候养生是最好的，秋季进补吃什么食物是最好的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-23 19:47

秋天的时候最适合养生。秋季最佳的进补食物是山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

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