牛奶加糖喝有好处吗

Question

我不太喜欢牛奶的腥味，每次喝都要加糖，牛奶加糖对消化系统有好处吗？

Answer 1

牛奶可以加糖喝，但牛奶加不加糖，和消化关系不大，主要是为了改善口感。如果感觉牛奶太腥，可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则适量加点糖，也可适量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜调味，但不要加太多，否则会摄入过多热量。