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晚餐前吃水果能减肥吗
病情描述:
晚餐前吃一些水果或者喝点水,能保住减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚餐前20分钟喝水或吃水果,一定程度上会降低食欲,有些水果起到抑制淀粉酶和蛋白酶的分泌的作用,降低食物胃排空的速度,有利于晚餐减少进食。
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