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富含维生素c的水果有哪些？

女，32岁 2018-06-24 19:16

病情描述:

前两天去海边儿玩儿的时候，皮肤被太阳晒黑了，所以我打算补充维生素c，那吃哪些食物能补充维生素c？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-24 19:37

很多水果蔬菜都含有维生素c，也是人体所需的能源之一。富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

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