人每天吃多少盐合适？ - 问答频道

人每天吃多少盐合适？

病情描述:

我喜欢吃咸的东西，可老公说我这样吃盐吃太多，对身体不好，那每天吃多少盐是最合适的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省中山医院

盐分的摄入也需要得到很好的控制，身体才会健康，而中国居民膳食指南推荐每天盐的摄入量为6克，这不仅包括炒菜时放的盐，也包括酱油、味精、甜面酱等调料中的盐。

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