空腹吃红薯有哪些伤害呢？

Question

空腹的时候吃红薯对身体有哪些伤害呢，会导致肠胃疾病吗？

Answer 1

空腹吃红薯会导致肠胃不适。红薯里含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，会引起吐酸水、烧心。吃点咸的菜品可以减轻症状。而且，单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。