怎么通过饮食养头发呢？ - 问答频道

怎么通过饮食养头发呢？

病情描述:

我的发质很差，看上去像是枯草，怎么通过饮食来调养头发呢？

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王燕主任医师中日友好医院

饮食结构一定要合理，而且各种食物都要吃一点才行，因为营养充足才能滋润毛囊，养出乌亮秀发。饮食上要保证充足的主食、蛋白质和必需脂肪酸。

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