饥饿时多吃糖好不好？

Question

我有时候饿了厉害了，就会浑身哆嗦，吃一些糖好像就能缓解，饥饿时多吃糖好不好？

Answer 1

饥饿时浑身哆嗦，可能是低血糖反应，这时候适当的吃一些糖缓解还是可以的。但是不能吃得太多，因为糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平利。