油菜对身体有什么功效

Question

油菜是一种常食用的蔬菜，究竟油菜对身体有什么功效？

Answer 1

油菜对身体还是很好的，具体的作用如下：降低血脂，解毒消肿，宽肠通便，强身健体。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。