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什么食物可以补维生素D

病情描述:

平时我喜欢吃香菇的，每天都吃很多，什么食物可以补维生素D？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素D在食物中含量太少，只有干香菇、禽类皮、奶酪、蛋黄中含有一些。晒太阳是获取维生素D最佳途径，但是要尽量裸露更多的皮肤，平时注意饮食清淡均衡营养哦。

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