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孕妈妈常吃板栗有什么好处呢

女，27岁

病情描述:

我的姐姐说孕妈妈常吃板栗有很多好处，孕妈妈常吃板栗有什么好处呢？

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王燕主任医师中日友好医院

板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素B族等多种营养成分，有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功效。孕妈妈常吃板栗既可以健身壮骨，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲劳。

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