喝柠檬水能帮助排便吗？

病情描述:

我这两天有点便秘，朋友给我推荐了柠檬水，说是喝了能排便，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

柠檬水是不能帮助排便的，要知道100克柠檬中含有的维生素C为22毫克，仅仅一两片柠檬对于补充维生素C没有特别大的帮助作用，帮助排便更多是水的功劳，与柠檬本身没什么关系。

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