孕妈进食后呕吐怎么办呢

Question

我的妹妹在孕期进食后经常会呕吐，孕妈进食后呕吐怎么办呢？

Answer 1

专家鼓励孕妈咪进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。