常吃玉米可以减肥吗？ - 问答频道

常吃玉米可以减肥吗？

病情描述:

这段时间玉米很新鲜，而且很甜，我经常吃，听别人说常吃玉米还可以减肥，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

玉米整个部位都能吃，常吃对身体好处也很大。玉米须可利尿、玉米花可减肥：玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。玉米须有利尿作用，玉米花则有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

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