鲜柠檬怎么吃最好呢？

Question

我想吃鲜柠檬补充维生素c，鲜柠檬怎么吃才是最好的呢？

Answer 1

新鲜的柠檬维生素c的含量非常高，鲜柠檬一定要带皮切薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分。