人每天喝多少水合适？

Question

我之前几乎是不喝水的，我知道这样非常的不健康，就想了解一下，人每天喝多少水合适？

Answer 1

人喝水不能太多，也不能太少，根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升，这是一个最少量，每天喝2000到3000毫升都可以。