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吃红豆的好处有哪些

女，25岁

病情描述:

最近早上一直都是熬制红豆粥喝，坚持经常吃红豆会有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红豆是营养价值很高的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，其中氨基酸和维生素B群含量在各种豆类中为最高，有健胃、生津、去湿、利尿、解毒等多种功效，是良好的药用和健康食品。

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