吃香蕉对身体好吗？

Question

我听说香蕉的营养价值也很高，吃香蕉对身体有什么益处呢？

Answer 1

吃香蕉能够起到很多的作用。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安定神经。不过香蕉热量较高，半根香蕉就等于一份水果的量，需注意总热量。