吃香蕉对身体好吗？

病情描述:

我听说香蕉的营养价值也很高，吃香蕉对身体有什么益处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃香蕉能够起到很多的作用。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安定神经。不过香蕉热量较高，半根香蕉就等于一份水果的量，需注意总热量。

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