什么样的食物对身体好？ - 问答频道

什么样的食物对身体好？

病情描述:

我平时不怎么太注意饮食，这段期间我的身体不是很好，什么样的食物对身体好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你想要选择对身体好的食物，那么首先就要多吃一些新鲜的蔬菜。适量补充蛋白质含量较高的肉类，如牛肉、猪肉、鸡肉等。最好使用健康的方式烹煮，如清蒸、水煮等。

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