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经常吃蔬菜有什么好处？

病情描述:

蔬菜我是经常吃的，朋友说吃了有好处，都有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院

蔬菜本身就是每天必备的食物，人每天吃蔬菜要在500克左右，所以常吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C和纤维素的摄入，对身体有好处。

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