吃什么零食对身体好呢？

病情描述:

我很喜欢吃零食，吃什么样的零食不会对身体有伤害呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

零食也有很多是健康的，每天最好带个水果和一把坚果，作为饭后补充，为午餐加分。值得提醒的是，尽量不要边吃边工作，以免增加胃肠消化负担。

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