主食吃得少会怎么样？

Question

我减肥基本上不吃主食，我妈说不吃主食对什么不好，具体会怎么样？

Answer 1

人每天还是要吃一定量的主食，要是主食吃得少的人，坏胆固醇会增高，患心脏病的风险更大。另一项美国研究也显示，如果一周不进食面包、面条、土豆等主食，大脑的记忆与认知能力就会受到损害。