为什么不吃早餐不利于减肥？

病情描述:

因为我在减肥，所以我最近吃的很少，连早餐都不吃了，朋友说这样不利于减肥，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不吃早饭可能会导致身体血糖异常，如果你一天没吃早餐的话，当你看到高热量的食物时，大脑的奖励中枢就会变得异常兴奋和喜悦，这就会让你沉溺于吃高热量的食物，无法自拔。

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