经常吃外卖对身体不好吗？

Question

我很喜欢吃外卖，经常吃外卖对身体有没有什么伤害呢？

Answer 1

经常吃外卖会导致很多问题。建议在饭后补充水果、坚果，点外卖时，首先要了解店家是否卫生，其次要注意荤素搭配，食材丰富。中式快餐相对洋快餐更健康些，可选择蒸煮、清炒、白灼等放油较少的菜肴，玉米、红薯等五谷杂粮，豆浆、绿茶等健康饮品。