减肥期间早餐该怎么吃?

病情描述:

我觉得最近自己也很胖，我想减肥，在减肥期间早餐应该怎么吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果想要减肥那么，在选择早餐的时候尽量可以吃一些流食。既营养又饱腹。早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。面包选全麦的，因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。

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