减肥期间早餐该怎么吃?

Question

我觉得最近自己也很胖，我想减肥，在减肥期间早餐应该怎么吃呢？

Answer 1

如果想要减肥那么，在选择早餐的时候尽量可以吃一些流食。既营养又饱腹。早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。面包选全麦的，因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。