芝麻酱可以补钙吗

Question

最近感觉身体有些缺钙，妈妈就经常用芝麻酱来做饭，说可以补钙，那芝麻酱可以补钙吗？

Answer 1

芝麻酱中钙含量也高，但因为脂肪、热量、膳食纤维过高，不能吃的太多，不作为钙首选来源，平时要多喝水多进行运动对身体好。

Answer 2

芝麻酱中钙含量也高，但因为脂肪、热量、膳食纤维过高，不能吃的太多，不作为钙首选来源，平时要多喝水多进行运动对身体好。