青少年的午餐需要吃肉吗？

Question

青少年的午餐必须要准备肉类吗，还应该注意什么问题呢？

Answer 1

青少年正是长身体的时候，青少年的午餐少不了瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等，这些食物富含蛋白质，且能提供胆碱或卵磷脂，可以满足青少年生长发育、智力发展的需要。