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青春期少女补充蛋白质好处是啥
病情描述:
我妹妹现在正是青春期,最近家里总是喜欢给她买滋补品,但是我觉得没有必要,我想知道青春期少女补充蛋白质好处是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    保证饮食的营养才能让我们的身体变得健康,其中蛋白质一般都是从肉类中获取的,很多女孩为了美丽会减少食用,蛋白质是生命的物质基础,是机体的重要组成成分,人体的血、肌肉、神经、皮肤、头发等都是由蛋白质构成的,青春期少女经期会丢失部分蛋白质,因此要特别注意补充蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入量要充足。
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