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不同年龄的人该怎么吃鸡蛋？

病情描述:

家里人有老人也有小孩子，吃鸡蛋是常有的事情，可我怕吃的不健康，想了解一下，不同年龄的人该怎么吃鸡蛋？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃鸡蛋是可以根据年龄不同来进行分辨的，一般年轻人还可以在面条中加个鸡蛋，增加蛋白质、脂肪摄入量，老年朋友们则建议隔一天吃一个鸡蛋。

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