吃鸡蛋会升高胆固醇吗？

Question

听说鸡蛋中的胆固醇含量比较高，是不是一吃鸡蛋就会升高体内的胆固醇呢？

Answer 1

鸡蛋适当的吃一些是不用担心会升高胆固醇的。一个鸡蛋约含290毫克的胆固醇，确实较高。但吃进的胆固醇不直接吸收进入血液。如果代谢功能正常，每天可以放心吃一个鸡蛋，对人体有益无害。