雪梨有润肠通便作用吗

Question

近些天一直便秘，在网上看到吃雪梨可以润肠通便，真的有这样的功效吗？

Answer 1

雪梨有很明显的润肠通便作用，可以改善便秘，因为梨是水果中膳食纤维含量的佼佼者，一个中等大小的梨(带皮)能提供5.5克膳食纤维。