早上可以吃水果吗？

Question

有时候早上起床，我懒得吃饭，就想直接吃水果，早上可以吃水果吗？

Answer 1

如果你的肠胃虚弱，最好不要在早上吃水果。因为早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。