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正常吃东西能满足能量要求吗?
病情描述:
我有点胖,已经开始减少油腻食物的摄入了,每天吃青菜比较,这样能满足能力需要吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    人每天所摄入的食物都是在补充能量,所以寻常的水果蔬菜和瘦肉,正常分量吃能满足日常能量需求。而一些高热量食物,很多都是不必要的。因为食用它们,需要通过不少时间的运动才能消耗完热量。
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