海盐中的钠含量低吗？

病情描述:

因为高血压需要低盐饮食，朋友告诉我海盐中的钠含量低，平时可以吃海盐，是这样吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

海盐中的钠和普通的盐中的钠是一样的。美国心脏协会一项调查显示，61％的人认为海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量相同，都为40％。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和钙，但是这些营养素也可通过其他食物获得。

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