膳食纤维吃太多会有伤害吗？

Question

我听说膳食纤维对人很好，我就一下子吃了很多，吃太多油伤害吗？

Answer 1

膳食纤维吃的多是有危害的，因为膳食纤维是不好消化的物质，尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时会造成胃肠不适。