早上吃粥和咸菜有营养吗？ - 问答频道

早上吃粥和咸菜有营养吗？

病情描述:

我在早上的时候没什么胃口，所以只会吃一些粥，还有咸菜，早上吃这些有营养吗？

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王燕主任医师中日友好医院

建议你早上最好吃的丰富一些，分量不需要多，但食品的种类要丰富。白粥加小菜没有足够的蛋白质和营养，容易让人有饥饿感，出现低血糖，没有足够能量坚持一个上午的工作。

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