柿子能多吃吗？

病情描述:

我一吃柿子就会吃的比较多，我妈叫我少吃一些，我想知道，柿子能多吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

任何一种食物都讲究一个适可而止，柿子也是这样的，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

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